Dijete i biciklizam

Jedan od najboljih načina da provedete obiteljski dan na svježem zraku je vožnja bicikla. No o sigurnoj vožnji trebate najprije znati nekoliko stvari. Biciklistička kaciga je obavezna za svu djecu ispod 16 godina, no s obzirom da je neophodna u...

Jedan od najboljih načina da provedete obiteljski dan na svježem zraku je vožnja bicikla. No o sigurnoj vožnji trebate najprije znati nekoliko stvari.

Biciklistička kaciga je obavezna za svu djecu ispod 16 godina, no s obzirom da je neophodna u sprečavanju ozljeda glave prilikom pada – a i da poslužite kao primjer vlastitome djetetu – preporučujemo je i vama kao nezaobilazan dio opreme.

Kaciga

Prilikom odabira kacige važno je da je ona nova jer prilikom pada kaciga gubi svoju čvrstoću odnosno ulogu.
Kupujte one sa žarkim bojama kako bi bile što upečatljivije drugim sudionicima u prometu.
Neka kaciga ima proreze za zrak
Potražite na njoj naljepnice koje govore o sigurnosti i testiranju.
Kaciga se mora isprobati prije kupovine kako bismo bili sigurni da pristaje našem malom vozaču.
Kaciga koja se rabi u biciklizmu mora biti namijenjena za nj, ne upotrebljati u tu svrhu one s drugih sportova, poput kaciga za rolanje i sl.

Signalizirajuća oprema za bicikl


S florescentnom opremom i lampicama ne možete pretjerati. Nabavite one koje se postavljaju na žbice kotača, poput mačjih očiju i trakica.
Većina pedala u trgovina dolazi već s mačjim očima što je vrlo važno.
Odjeća tijekom bicikliranja treba također imati žarke i upadljive boje, a bilo bi izvrsno da ima i reflektirajuće dijelove.
Hlače trebaju biti tik uz nogu kako ne bi zapele za lanac i zupčanike te tako prouzročile pad.
Naravno, obavezan i najpotrebniji dio opreme su svjetla.

Testiranje bicikla


Prije same uporabe, a posebice nakon dužeg neupotrebljavanja, provjerite je li sve u redu s vašim biciklom.
Kočnice: zavrtite kotač u zraku i pritisnite kočnice. Kotač bi se trebao odmah zaustaviti.
Lanac: očistite ga od prljavštine i masnoća i nauljite ga.
Gume: ukoliko ima vidljivih napuknuća ili glatkih dijelova, zamjenite ih!
Sjedalo: trebalo bi biti podešeno tako, da kada sjedite na njemu, vaša nadolje ispružena noga mora petom ležati na pedali
Volan: podesite na visinu koja vam najbolje odgovara.

Ponašanje u vožnji bicikla


Biciklist je dužan poštivati ograničenja brzine kao i ostale znakove na prometnici
Nikada! ne vozite lijevom stranom ceste ususret drugim vozilima, već desnom
Ukoliko nije potrebno, ne vozite preblizu parkiranim automobilima zbog opasnosti od otvaranja vrata i kretanja
Izbjegavajte vožnju tijekom smanjene vidiljivosti na cestama
Vozite kolnikom ne nogostupom (osim ako se ne radi o maloj djeci koja ne smiju na kolnik), a tamo gdje ima biciklističkih staza i traka, obavezno njima.
Kada se vozite u grupama vozite jedan iza drugog, ne pored
Ne vozite djecu na ramama ili volanima, već u posebnim sjedalicama za djecu!

Ne slušajte glazbu tijekom vožnje jer ne čujete što se događa u prometu oko vas Ne ustajte niti pravite nepotrebne pokrete tijelom
Koristite se signalizacijom kako biste drugima dali do znanja o svojim namjerama. Npr. za skretanja ulijevo ispružite bočno lijevu ruku, za udesno desnu ruku. Za zaustavljnje ispružite liveu ruku a u laktu je savinite prema dolje.

Ugodna vam i sugurna vožnja!

P.S. Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje kako biste zaštitili vašu kožu i kožu vaših mališana.

Autor: jasmina

Pročitano: 4027 puta.

Oglasni prostor
Važnost zdravog crijevnog mikrobioma u trudnoći

Riječ mikrobiom odnosi se na zajednicu svih mikroorganizama koji nas štite od vanjskih utjecaja izvan kože i unutar tijela. Od posebne je važnosti...

Bit ću majka - što da jedem?

Budući da se trudnicama dijeli bogatstvo savjeta, važno je da im se povjere vjerodostojne informacije o potrebnim promjenama u pogledu unosa...

Važnost omega 3 masnih kiselina u trudnoći

Omega-3 masne kiseline jako su važne, posebno kada je riječ o razdobljima trudnoće i dojenja. Pogotovo su važne za razvoj beba, posebno njihovog...

Pratite nas i preko ostalih kanala!
Novosti

Prijavite se besplatno na našu listu i budite u tijeku s novostima iz svijeta trudnoće i roditeljstva!

Izrada web stranica: Bumbar Web © 2021