Tijekom ovulacije

oslobađa se jajašce iz jajnika i započinje putovanje prema maternici. Sada ono može biti oplođeno jednim od nekoliko desetaka milujuna spermija iz ejakulata. Ukoliko dođe do oplodnje, jaje se ugnježđuje u stjenku maternice. U suprotnom ono propada i dolazi do menstruacije.

Najplodniji ste dva do tri dana prije, pa do dana ovulacije. Predvidite li taj dan, povećajte učestalnost spolnih odnosa, a time i šansu za začećem.

Evo nekoliko načina da izračunate dan svoje ovulacije:

Menstrualni kalendar, brojanje dana

Ovo je najjednostavniji način za utvrđivanje ovulacije. Najprije odredite dan sljedeće menstruacije. Jednostavno ukoliko su redovite, no u žena s nepravilnim menstruacijskim ciklusima ova metoda nažalost ne može biti od pomoći.

Od tog dana oduzmite 12 dana, a potom još četiri. Najvjerojatnije ovulirate tijekom jednog od tih pet dana. Dakle, ukoliko imate 28-dnevni ciklus, najvjerojatniji dan vaše ovulacije je 14. U ovom slučaju, prvi dan je dan kada započinje menstruacija, a 28. dan je posljednji dan ciklusa, odnosno njega slijedi 1. dan sljedeće menstruacije.

Mjerenje bazalne temperature

Iako ne osjećate promjenu, prvih nekoliko dana nakon ovulacije neznatno se podiže vaša bazalna temperatura. Stoga se ova metoda treba provoditi tijekom nekoliko ciklusa, kako bi se vidio obrazac.

Temperatura se tih dana podiže za tek 0.1 – 0.2 °C pa je potrebno mjeriti uvijek u isto vrijeme (ujutro), dok ste još uvijek u krevetu, preciznim toplomjerom.

Promatranje cervikalne sluzi (Billingova ovulacijska metoda)

Svakodnevno večernje promatranje spolovila i bilježenje promjena je neophodno za ovu metodu. Nakon 4. do 5. dana iza početka menstruacije stidnica je suha sve do oko 9. - 10. dana, kad se pojavljuje oskudna ljepljiva sluz. Pojavom sluzi prekida se vjerojatno neplodno razdoblje i započinje potencijalno plodno razdoblje. Zatim raste količina staklaste, rastezljive sluzi, a stidnica je osjetljiva i nabrekla. Posljednji dan obilne sluzi je najplodniji dan. Sluz zatim biva oskudna i ljepljiva. Četiri do pet dana nakon vrhunca pojave obilne sluzi započinje neplodno razdoblje, koje traje do početka naredne mjesečnice.

U ljekarnama možete nabaviti malene mikroskope za utvrđivanje plodnih dana. Tijekom plodnih dana dolazi do tzv. fenomena paprati, kada sluz izgleda razgranato poput paprati, a ne okruglo. Za uzorak se može koristiti i slina no barem dva sata prije ne smijete jesti ni piti.

Simptotermalna metoda

Ovo je kombinacija praćenja bazalne temperature i cervikalne sluzi pa samim time i preciznija metoda od pojedinačnih.

Razina LH hormona

Na temelju koncentracije luteinizirajućeg hormona (LH) može se utvditi ovulacija. 24-48 sata prije ovulacije koncentracija ovog hormona dostiže maksimum.

Danas na tržištu postoje testovi koji rezultat donose već unutar nekoliko minuta. Mogu se nabaviti u obliku trakica ili digitalni.

Pomoću našeg kalkulatora ovulacije možete izračunati dane sljedeće ovulacije i plodnih dana.

Autor: Trudnoca.Net

Pročitano: 11767 puta.