Treće tromjesečje (28.-40. tj. trudnoće)

Otežano disanje:

Uzrok:

Većina trudnica osjeća u ovom razdoblju otežano disanja. Razlog je tome što ošit, kao i mnogi organi, biva uslijed povećanja maternice pomaknut iz svojeg uobičajenog položaja. Zato se smanjuje kapacitet pluća.

Za bebu ne brinite, imate mnogo veću količinu krvi i hemoglobina koji u svakom trenutku vašoj bebi prenose kisik.

Što učiniti:

Pazite na pravilno držanje i ako ste u mogućnosti, krenite na lagani aerobik. Spavajte na boku.

Ovaj nelagodni osjaćaj krajem trudnoće će se povući, jer će beba krenuti prema zdjelici i tako smanjiti pritisak na ošit.

Bol u rodnici:

Uzrok:

Oštra, probadajuća bol prisutna je kod nekih žena zbog širenja grlića maternice.

Što učiniti:

Čekati porod. No ako je bol učestala i uzrokuje veliku nelagodu, obratite se liječniku.

Nesanica:

Uzrok:

Uzrok može biti i psihički (uzbuđenost zbog bebe), ali i neudobnost tijekom ležanja, zbog velikog trbuha i nemogućnost ležanja na trbuhu ili leđima.

Što učiniti:

Probati se opustiti. Bolje je tijekom nesanice pokušati nešto raditi (npr. čitati) nego uporno pokušavati zaspati; ova prva solucija puno će prije dovesti do sna.

Ako vas muči neudobnost, pokušajte leđa poduprijeti jastukom ili smotuljkom plahte. Ima za kupiti i posebni jastuci za trudnice, izrađeni u tu svrhu.

Autor: Trudnoca.Net

Pročitano: 62068 puta.